El Tocho, el edificio n.º 1 del Gobierno Metropolitano de Tokio, en Shinjuku, acoge hoy su primera carrera de escaleras. La prueba se llama 2026 TOKYO RUN UP y también sirve como Campeonato de Japón de subida de escaleras y como cita de Tokio del circuito nacional. El recorrido sube desde el segundo piso hasta el mirador de la planta 45: son 202 metros de desnivel y 984 peldaños. La jornada va de 9:00 a 15:00, con salidas por tandas. Organiza la Asociación para la Promoción de las Escaleras y colabora el Gobierno metropolitano. El aforo previsto era de unos 2.000 participantes, en categorías de primaria, secundaria, general, veteranos, equipos, empresas, aficionados y un apartado de élite para corredores registrados en la Asociación Japonesa de Skyrunning.
La inscripción se abrió el 10 de julio y se cerró el 15 de octubre, así que hoy ya no puedes apuntarte: la prueba está en marcha o, dependiendo de la hora a la que leas esto, a punto de cerrar las últimas tandas y las entregas de medallas. Hay ceremonia de apertura en el escenario de salida del segundo piso, a las 8:30, y varias entregas de premios a lo largo de la mañana y la tarde en la plaza de los ciudadanos, junto al edificio. Si estás por Shinjuku y te apetece ver el ambiente, la referencia habitual es la estación de Tochomae, de la línea Oedo, o una caminata de unos diez minutos desde la salida oeste de la estación de Shinjuku. Si otro día quieres subir al mirador de la planta 45, te contamos cómo llegar y cómo es la visita en la guía de los miradores del Gobierno Metropolitano. Para moverte por el barrio, también tienes la guía de Shinjuku. No es una carrera abierta al paso: el interior de las escaleras queda reservado a quienes tienen dorsal.
La idea, presentada por el Gobierno metropolitano en julio, es ofrecer una ocasión poco habitual de subir corriendo un edificio que casi siempre se visita en ascensor, y acercar un deporte todavía minoritario a quien ya entrena y a quien se anima ahora. El programa incluye también momentos en el escenario con invitados, entre ellos el humorista y corredor Kenji Moriwaki, y un cierre a las 15:00. Los horarios pueden moverse si la organización lo necesita, así que, si te acercas, conviene consultar el tablero del día. Cuando salgamos de la jornada, ya habrá tiempos y ganadores; hasta entonces, lo seguro es esto: por primera vez, las escaleras del Tocho se usan como circuito de competición.
Información revisada el 15 de noviembre de 2026 con datos del Gobierno Metropolitano de Tokio y de la web oficial de 2026 TOKYO RUN UP.
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